ACSM Fitness Trend 2026

เป็นธรรมเนียมว่า ทุกปี ACSMจะมีการเปิดโหวด Fitness trend ของปีหน้าๆว่าอะไรกำลังจะมา ล่าสุดของปี2026 ออกมาตามนี้ครับ

เอาเขาไม่ลงจริงๆ Wearable tech!! ยุคนี้ต้องยอมเขา

แต่ผมสนใจคือ Rank 2: Fitness programs for older adults มาแรงมาก ในสองปีที่ผ่านมา เทรนคนสูงวัยก็ top 10มาตลอด ปีนี้ขึ้นมายืน Top2ของโลก ตอกย้ำการเข้าสู่สังคมสูงวัย คนสูงวัยมากขึ้น และการออกกำลังกายในคนเหล่านี้ก็มีความจำเป็นมากขึ้น องความรู้ที่เหมาะสม และต้องอัพเดท เป็นเรื่องจำเป็นขึ้นมามากว่าเดิม

หลายๆอันก็น่าสนใจ และเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เราๆทำๆกันอยู่แล้ว เช่น #3 การลดน้ำหนัก #5 Balance Flow Core strength #7 เวทเทรนนิ่งทั่วๆไป (แต่Body weight trainingที่เคยเข้ามาปีก่อน หลุดกระแสไปแล้ว)

#14 และ #16 น่าสนใจ การออกกำลังกายคือยา Exercise is Medicine มาแรงมาก ขึ้นมาtop20ครั้งแรก ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายกับคนที่เป็นโรคเรื้อรัง เราจะเห็นว่า บุคลากรทางการแพทย์แม้แต่ในประเทศไทยเอง #ตระหนัก และเข้ามาพูดมาจับการออกกำลังกายมากขึ้น ซึ่งเป็นเรื่องดี และ ของ #16 rehab นี่มาแรงอยู่แล้วในไทย และชัดเจนเลยว่าเป็นกันทั่วโลก มีพวก adaptive exercise หรือการออกกำลังกายในคนพิการต่างๆมาด้วย

ที่ร่วงๆไปไกลเลยคือ Youth Athletic development ร่วงจาก rank 11ในปี2025 มาอยู่ที่20 เกือบหลุดTrend ไม่แน่ใจว่าคนสนใจน้อยลงหรือยังไง แต่บ้านเราก็ยังดันๆเรื่องนี้กันอยู่เรื่อยๆ นะครับ พี่เป้งทำอยู่ตลอด Sathik Peng Thanatuk คิดว่าน่าจะไปได้อีกไกล อีกอย่างคือYAD อาจจะเป็นตลาดniche ที่มันต้องใช้ทรัพยากรบุคคลเฉพาะทางสูงด้วย มันอาจจะไม่massเพราะเหตุนี้ก็ได้

ปีหน้าต้องสนุกแน่นอน

#MuscleClinicz